ボディビルダーUSUのダイエット日記です。

ボディビルダーUSUのダイエット生活を日記にしました。

2014年3月1日

今日から2014年のダイエット生活をスタートします。ダイエット期間は5ヵ月!目標は−10kgです。今年のダイエット計画は毎月−2kg、食事はなるべく減らさないことを気をつけていきます。まあ、最初のうちはテキトーにやっても順調にダイエットできちゃうんですよね!

2014年3月31日

ダイエット生活から1ヵ月が経ちました。経過は順調で−3kg落ちています。予定より1kg落ちすぎてしまったので来月はもう少し緩めてみようかなと思います。急激に体重が落ちすぎてしまうと筋肉もいっしょに落ちてしまうので注意が必要ですね!ダイエットしてるって感じはまだないのでこのまま楽しんでやっていきます。

2014年4月30日

早くもダイエットから2ヶ月です。今月は少しペースを緩めてみましたが−1.6kg落ちました。これくらいのペースで落ちてくれればいいですね!来月はいよいよダイエット中盤に入ってくるので食事内容をもう少し見直さないといけないかもしれません。そろそろダイエット感出てきたかな・・・

ボディビルダーUSUのダイエット日記

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